Когда можно плакать и зачем это делать? Объясняет психолог
Плакать можно и нужно, и это не зависит от пола. Разбираемся, как это помогает снять стресс и высвободить эмоции.
забота о себе
Тема
Боремся со стрессом: 5 вопросов психотерапевту о первой психологической помощи
Разбираемся вместе с психотерапевтом Дарьей Кравченко из команды Deep Mind в том, как помочь себе и близкому в трудной ситуации.
Как оградить себя от лишней информации? 4 проверенных способа
Как быть, если вас одолевает синдром информационной усталости, ухудшается внимание и повышается раздражительность?
Что взять с собой в поездку: гайд по быстрым сборам
10 вещей, которые сделают поездку максимально комфортной.
Как проверить себя на эмоциональное выгорание
Тренд на продуктивность начал становиться токсичным и приводить к эмоциональному выгоранию. Как с ним бороться?
Как прокачать свой мозг: полезные советы и эффективные курсы
Учимся запоминать информацию, увеличивать концентрацию и меньше уставать.
5 героев русской классики, которые борются с неуверенностью в себе
Книги классиков, которые мы проходили ещё в школе, покажут, какие комплексы приходится решать человеку во все времена.
Как не бросить полезные привычки?
Рассказываем, как создать благоприятные условия для ваших полезных привычек и сохранить их надолго.
Чем перекусить, чтобы хотелось меньше есть?
С этими полезными и вкусными снеками вы наконец решите проблему вредных перекусов.
Зачем развивать эмоциональную зрелость и как это делать?
Чек-лист: проверьте, насколько вы эмоционально зрелый человек и не стремитесь ли к сознательному инфантилизму.
