Сверьтесь с коротким чек-листом телесного психолога.

Телесный психолог Екатерина Попова

У любого телесного симптома три фактора возникновения: биология, среда и психика. Ежесекундно в теле человека происходит множество процессов, и далеко не все они будут связаны с психикой: иногда симптом – это просто симптом. Насморк может появиться от переохлаждения, голова болит от перепадов давления, а желудок – от некачественного продукта. Если же факторы биологии и среды исключены, нужно проанализировать процессы, происходящие в психике. Предлагаем свериться с чек-листом психолога Екатерины Поповой, создательницы сайта о телесной психологии telopedia.ru.

Головная боль

Она может говорить о склонности к гиперконтролю, перфекционизму, свидетельствовать о зависти (белой или черной). Возможно, вы очень много и постоянно анализируете, подвергаете сомнению и везде ищете подвох, проще говоря – вы слишком много думаете.

Гаймориты, синуситы, риниты

Подумайте, не сдерживаете ли вы свои эмоции печали. Возможно, вы не даете себе погрустить и даже поплакать (и это нужно себе позволять). Образно такой симптом из-за психического фактора можно назвать «застрявшие слёзы».

Читайте также: Когда можно плакать и зачем это делать? Объясняет психолог

Напряженность в челюсти, боль в зубах и скрежет

При таких симптомах вы, скорее всего, подавляете в себе агрессию. Вы не можете ее проявить, вам приходится терпеть, хотя это очень тяжело.

Боль в шее и горле, ларингиты, ангины

Говорит о невозможности контакта разума и чувств, о сложностях с выражением эмоций.

Боль и онемение в плечах и предплечьях

Вас одолевает тяжелая ноша (гиперответственность) и невозможность делегировать ваши задачи.

Любые симптомы в руках

Симптомы в руках олицетворяют контакты, отношения с близкими и в принципе с любыми людьми. А локти связаны с темой психологических границ.

Симптомы в грудной клетке (в том числе сердечные заболевания)

Возможно, у вас не получается по-настоящему выразить эмоции и чувства. Или же наоброт – вы испытываете слишком сильные потрясения.

Симптомы в животе и проблемы с ЖКТ

Вам сложно принимать новое и расставаться со старым. Симптомы в животе также говорят о страхах (любого характера).

Боль и напряжение в спине, пояснице

Скорее всего, вам всё приходится решать самостоятельно и вы не можете на кого-либо опереться (или же не позволяете себе это делать). Симптомы в пояснице также могут говорить о тяжелой ситуации в прошлом, которую вы всё ещё не пережили, не проработали, не отпустили.

Тазовая боль

В телесной психологии крестец считается зоной блокированной сексуальности и блокированной агрессии. Поэтому симптомы в этой области свидетельствуют о подавленной, не раскрытой сексуальности, о подавленной агрессии (зачастую у женщин на мужчин).

Симптомы в бедрах

У вас могут быть обиды на прошлое, на родителей, вы не уверены в своих силах, не верите в себя.

Боль в коленях

Колени – зона страхов, неуверенности, недоверия к людям и миру.

Боль в ногах

Если вы слишком часто испытываете боль в ногах, то у вас могут быть внутренние разногласия с тем, как вы проживаете жизнь, с вашим путём.

Боль в суставах

Симптомы могут проявляться в связи с неготовностью и невозможностью меняться – возможно, вы не слишком гибки и адаптивны.

Различные симптомы, проявляющиеся на коже, заболевания кожи

Кожа затрагивает тему нарушения психологических границ – чем сильнее они нарушены, тем сильнее будет реагировать кожа.

Фото: Unsplash / Romina Farias

Читайте также:
– Остановись, здесь чужая территория: что делать, когда нарушают ваши личные границы
– Очерки о сексуальности: освобождения через осознание
– Не отравись: как общаться с токсичными людьми?

Последние статьи на THE WALL