Российский Forbes представил лонглист номинантов рейтинга «З0 до 30» (30 человек до 30 лет) в 10 различных категориях. В мае жюри выберет лидеров по каждому из направлений, но на наш взгляд, все номинанты уже победили, ведь каждый из них меняет свою индустрию, меняет жизни десятков тысяч людей и своими действиями создает будущее.
Мы решили познакомить вас с участниками рейтинга и задали 5 одинаковых вопросов каждому, а в финале мини-интервью попросили закончить фразу «Дело, которым я занимаюсь, сейчас …» — многие ответы нас по-настоящему поразили!
Начнём знакомство с категории «Социальные практики», в ней вы узнаете, как живут и о чём мечтают молодые люди, которые борются с насилием и СПИДом в нашей стране, помогают реабилитации пациентов, занимаются благотворительностью и экологическим активизмом, создают маркетплейсы для подбора психологов и помощи фермерским хозяйствам, а также разрабатывают вакцину от коронавируса.
Маша Грекова, 25 лет, основательница инклюзивного кафе «Огурцы» и инклюзивных мастерских «Простые вещи»
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/маша-грекова.jpg)
Рабочий день
Мои рабочие дни очень разные. Обычно, до карантина, я старалась два раза в неделю приезжать в мастерские, быть с особыми ребятами нашими. Остальные дни проводила в нашем кафе или работала из дома. У нас нет офиса для административной работы.
Сейчас всё поменялось, конечно. В неделю у меня есть один созвон с мастерскими, один с кафе и звонки с административной командой. Важно сохранять связь, понимать, что происходит с каждым человеком, какие задачи сейчас возможно выполнять.
График работы слетел. В 8 утра я встаю, включаю любимую музыку, делаю дыхательные упражнения и начинаю готовить завтрак, завтрак постепенно перетекает в рабочий день, который заканчивается часов в 8 вечера.
Мотивация
Для меня работа стала неотъемлемой частью жизни. И когда у нас все получается, и жизнь моя становится интереснее.
Карьерный путь в трёх предложениях
Получила образование клинического психолога и ещё в институте начала работать с особыми детьми. Одновременно работала руководителем социальных и благотворительных проектов на planeta.ru и менеджером проектов фонда поддержки взрослых людей с нарушениями развития «Жизненный путь». Накопив опыт, открыла инклюзивные мастерские, через два года после — инклюзивное кафе.
Цели и мечты
Мы с командой хотим расширять направления мастерских и думаем про запуск программы сопровождаемого проживания. Я мечтаю, чтобы наши мастерские стали примером для регионов.
Про признание
Моя мама активно интересуется нашими успехами, она была одной из первых, кто подключился на ежемесячное пожертвование, когда я увидела её почту в нашей базе, я расплакалась.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
По моим ощущениям, растёт, я имею в виду всю сферу инклюзивных проектов. За последние два года я заметила, как открываются всё новые и новые мастерские. Не так давно на первом вышел крутой фильм «Съесть слона» про людей с Синдромом Дауна. Про открытие нашего кафе написало уже более 40 СМИ.
Магомед-Амин Идилов, 22 года, и Даниил Федулов, 22 года, сооснователи платформы для реабилитации пациентов MDinc
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/Амин-Идилов.jpg)
Рабочий день
День для меня начинается в 4 утра (привет, бессонница, переросшая в норму), главное правило — никаких социальных сетей, никаких профессиональных дел, начало дня отдано самому себе (пробежка, йога, тренировка, завтрак, литература, творческие хобби) и длится 5 часов, после которых начинается сплошная работа, длящаяся до 9 часов вечера. Период с 9 до 12 — это также мое личное время, в которое я по мере возможности отстраняюсь от рабочих вопросов и занимаюсь релаксацией. Чаще всего в это время я заставляю себя выучить какое-либо стихотворение либо понравившийся отрывок прозы, после чего следует сон. Карантин никак не повлиял на распорядок дня, занимаюсь тем же, чем до него, единственное — не трачу время на дорогу.
Мотивация
Результат. В моей личной истории были переломные моменты, когда хотелось всё оставить и уйти в традиционный бизнес, однако всегда были люди, которые получили помощь от нашей компании, которые сказали «спасибо» и являются живым доказательством того, что наша работа выполняется не зря.
Карьерный путь в трёх предложениях
Несмотря на то, что я не врач по образованию (моя специализация — фармацевтическая химия), долгое время своей жизни я находился и нахожусь в среде онкобольных пациентов, которые научили меня одному: когда точно известна дата смерти, система ценностей полностью меняется. Я начал заниматься и занимаюсь своим делом, потому что желаю, чтобы после моей смерти, оно продолжало помогать людям. Это моя попытка внести свой вклад в развитие человеческой цивилизации.
Цели и мечты
Ближайший год посвящен тому, чтобы начать выход на другие рынки, в частности, рынок Европы. Если говорить не о профессиональных целях, а о личных, то вероятнее всего целью на ближайший год (пару месяцев) является поступление в аспирантуру (Skoltech, ожидайте).
Никогда не мог чётко сформулировать свою мечту даже для себя самого. Это некоторый образ гармоничного будущего, где я доволен проделанной работой и думаю, что можно остановиться и отдохнуть.
Про признание
Семья и дорогие мне люди, думаю и надеюсь, всегда гордились и будут гордиться мной. Ещё пару лет назад я бы назвал имя какого-либо ученого, предпринимателя, которым восхищаюсь. Пару месяцев назад самовлюбленно и эгоистично сказал бы, что самым значимым для меня является признание меня же, но из будущего. Сегодня же я отвечу, что самым значимым для меня является признание каждого человека, которому MDinc смогла помочь.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Дело, которым я занимаюсь, сейчас необходимо. Медицина не может оставаться в том виде, в котором она находится. Псевдоцифровизация должна становиться реальностью. Новые технологии должны и будут служить людям и, в первую очередь, их внедрение необходимо медицине.
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/даниил-федулов.jpg)
Рабочий день
Так как я — технический директор проекта, мой рабочий день состоит из множества задач: проверка, что процесс разработки идёт по плану, планирование, поиск ресурсов, взаимодействие с партнёрами (с технической стороны). Кроме того, моя специализация в проекте — анализ данных и машинное обучение, поэтому решать задачи, возникающие с проектами в этой сфере — моя прямая обязанность. Я обучаюсь в магистратуре, поэтому и учёбе с самообразованием тоже внимание уделяю. День начинается утром, примерно в 7-8 часов, а заканчивается в районе 12-2 ночи. Вечером я наиболее продуктивен и наиболее сосредоточен на сложных задачах, поэтому он так затягивается. Сейчас практически ничего не изменилось, за исключением того, что мало выхожу из дома (только по крайней необходимости) и много общаюсь с людьми онлайн: в соцсетях, в Zoom.
Мотивация
Мотивирует желание изменить реальность:) Я не смог бы работать, например, в банке, ритейле или в игровой индустрии, потому что не смогу на этой работе сделать жизнь людей лучше. Медицина, образование, социальная сфера — эти важные области жизни требуют особого внимания, в них много нерешённых проблем. Поэтому моя цель — изменить эти сферы с использованием моих знаний и навыков.
Цели и мечты
Все цели связаны с развитием проекта, улучшением наших продуктов и выпуском новых. А мечты… Мы с моим коллегой уже не раз бывали в Сколково, поэтому я мечтаю побывать в Кремниевой долине: посмотреть, как там живут и развиваются лучшие специалисты со всего мира, подружиться с другими стартапами, пообщаться с иконами наших дней — Илоном Маском, Марком Цукербергом.
Про признание
Для меня ценно не уважение, а благодарность. Если своей работой я заслужу благодарность от людей, чьи проблемы будут решены, это будет гораздо важнее, чем уважение лидеров отраслей или политиков.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Я — айтишник, и проект наш айтишный, поэтому скажу про IT. Дело, которым я занимаюсь, — уже неотъемлемая часть нашей жизни, которая будет развиваться и преподносить нам новые решения и новые проблемы, потому что развитие технологий неизбежно. Прогресс неостановим, но развитие при этом сопряжено с множеством вопросов. Например, как с беспилотным автомобилем: это очень классная технология, но её развитие тормозится по ряду юридических, социальных и философских причин.
Мухаммад Амирагаев, 24 года, сооснователь благотворительного проекта Tooba
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/мухаммад-амирагаев.jpg)
Рабочий день
Распорядок дня сейчас довольно хаотичный. У нас и раньше 90% работы было дистанционно, все общение с командой происходит виртуально. Тем более, многие из членов команды и тех, кто помогают проекту, а их в общем где-то 30 человек, проживают за рубежом.
Сейчас этот формат стал только актуальнее в связи с карантином. Оффлайн встречи проводим только по самым необходимым вопросам, которые виртуально решать не совсем удобно.
Сам я занимаюсь задачами разного рода: от курирования работы наших партнеров из числа благотворительных фондов до тестирования приложения вместе с нашими разработчиками.
Мотивация
В первую очередь, мотивирует то, что ты видишь результаты своей деятельности. Благодаря приложению большее количество людей получает помощь, большее количество людей начинает доверять благотворительности, потому что, как известно, уровень доверия у людей к благотворительным организациям в нашей стране невелик, как, впрочем, и по всему миру. Нашей же задачей является предоставить людям возможность помогать нуждающимся легко и при этом быть уверенным, что их средства дойдут до нуждающегося человека и не попадут в руки мошенникам.
Карьерный путь в трёх предложениях
Я окончил университет за границей, в ОАЭ, получил бизнес-образование. Вернулся на родину, где начал работать в семейном бизнесе. Правда, я получал мало удовольствия в этом направлении и параллельно думал о том, чем бы заняться, и также просил Бога направить меня к тому делу, которое мне будет нравиться и в котором будет польза для людей.
Однажды я решил отправиться в хадж (паломничество у мусульман) и хотя думал, что поеду позже, как-то быстро всё изменилось. Во время поездки случилось так, что я оказался в группе с основателем проекта Рамазаном Меджидовым. Там мы с ним и познакомились. В течение всего паломничества мы вообще не говорили о проекте Tooba.
Уже после поездки он предложил встретиться и тогда рассказал о самом проекте, предложил мне присоединиться и вместе его развивать. На тот момент проект только проходил этап тестирования, и для дальнейшего развития необходимо было создать новую команду. Вот так я и оказался соавтором проекта, хотя предпосылок никаких не было.
Цели и мечты
Изначально целью на этот год было собрать 350₽ млн. На данный момент собрано 50₽ млн. Однако в связи с коронавирусом мы решили снизить эту планку до 150₽ млн., так как вирус оставит свой след до конца года, даже если он закончится через пару месяцев.
Также сейчас идет работа по подключению первого зарубежного фонда, а именно из Бахрейна. На очереди — Дубай, Катар, Кувейт. Примечательно то, что акцента на Ближний Восток и не было, они сами нас нашли.
Что касается мечты, или же, назовем это миссией, то мы хотим, чтобы с Tooba помогать было легко из любой точки мира. Достал телефон, сделал пару кликов и улучшил чью-то жизнь. Классно, не правда ли?
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Я считаю, что дело, которым мы занимаемся с нашей командой, очень востребовано. Причина кроется в том, что сегодня люди хотят делать все быстро, в пару кликов. Время такое. У них нет времени искать людей, кому нужно помочь, хотя потребность помогать есть в каждом из нас. В то же время люди не доверяют тем, кто мог бы сделать за них эту работу, то есть благотворительным фондам. Да, среди них, конечно, есть и мошенники, но из-за этого не должны страдать порядочные честные организации.
И вот у нас есть возможность подтолкнуть людей помогать и восстанавливать кредит доверия к благотворительности. К совершению добра, благих поступков. Всё это выливается в положительные изменения нашего с вами окружения. Мы начинаем сами менять ситуацию вокруг, не ожидая этого от кого-то другого.
Анна Ривина, 30 лет, основательница центра помощи жертвам домашнего насилия «Насилию.нет»
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/анна-ривина.jpg)
Рабочий день
Я живу в таком режиме, что я совершенно никогда не знаю, как я проживу следующий день. Мало того, что я совмещаю две работы — у меня еще преподавание в академии, в семестр порядка десяти групп, поэтому порой у меня по четыре пары в день, так еще, конечно же, всегда совершенно непонятно, какое количество будет интервью, какое будет количество звонков, поступающих писем с утра с предложениями, с просьбой о помощи, поэтому могу сказать, что каждая неделя не похожа на предыдущую.
С коронавирусом, конечно же, изменилось то, что я не трачу теперь так много времени на перемещения между разными необходимыми пунктами, и это время, в общем-то, можно потратить на себя. Но работы меньше не стало точно, потому что, конечно же, связь домашнего насилия и коронавируса очевидна всем.
Мотивация
Я просто это очень люблю, я считаю это важным, я очень люблю свою команду, с которой я это делаю, мне это, правда, интересно. Я очень устала на протяжении пяти лет давать интервью, где мне задают одни и те же вопросы, тем не менее я заставляю себя это делать, хотя это очень утомительно: “Почему они не уходят?”, “Почему вы этим занимаетесь?” и далее по списку. Но если тут говорить про то действие, которое мне приносит удовольствие искреннее, это то, что мы всё время пытаемся в рамках нашего проекта придумать какие-то новые точки, новые акценты и, в общем-то, как-то их двигать.
Карьерный путь в трёх предложениях
Я начала работать на третьем курсе и работала шесть лет в Общественной коллегии по жалобам на прессу, причем поступила в аспирантуру, а потом уехала в Тель-Авивский университет, в магистратуру, на политологию, и именно тот год очень сильно меня изменил: я совершенно по-другому стала смотреть на то, что происходит и со мной, и с миром вокруг. Вернулась, защитила диссертацию, начала делать проект «Насилию.нет», устроилась параллельно на работу в СПИД-центр к Антону Красовскому и проработала там несколько лет, что дало мне просто колоссальное количество опыта, и вот немножко подросла и ушла полностью в свой проект.
Цели и мечты
Я бы сказала так: моя задача — масштабировать и поставить на устойчивые самостоятельные ноги мое дело, это вот на 100% в моих личных целях; и научиться зарабатывать деньги для себя, потому что всё, что я делаю всю свою жизнь, приносит мне копейки, а я не хочу всю жизнь жить на копейки.
А о чем я мечтаю? Я мечтаю пробовать профессионально новое, чтобы оно у меня получалось.
Про признание
Я скажу очень такое сентиментальное и очень абстрактное, но, наверное, мой родной папа, который умер, когда я была маленькой.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Дело, которым я занимаюсь сейчас, спасает людей, меняет мир. Мы исторически жили в том контексте, что женщина не человек, а сейчас мы проходим очень важный этап по осознанию, что, оказывается, женщина — человек.
Полина Делетич, 26 лет, научный сотрудник Imperial College of London
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/Полина-Делетич.jpg)
Рабочий день
Рабочий день не лимитирован, он начинается в 9 утра, а заканчивается тогда, когда выполнены задачи на сегодня. Обычно все работают над разными проектами, но сейчас все задачи связаны с разработкой вакцины против коронавируса. В лаборатории проводят иммунизацию лабораторных животных с последующим анализом крови животных на титр антител, синтезируют вирусные белки, проверяют способность антител нейтрализовать вирусные белки. В мои основные задачи сегодня входит обработка и анализ полученных данных, оценка результатов и подготовка обзоров.
Мотивация
В первую очередь, конечно, интерес. Иммунологию как область знания характеризуют три основные черты: крайняя важность для каждого человека и для человечества в целом (в качестве примера можно посмотреть на нынешнюю ситуацию); слабая изученность и большое количество открытых вопросов; наконец, достаточно непростой сам процесс изучения: люди индивидуальны, иммунная система — одна из сложнейших в организме, взаимодействие иммунной системы с инфекционными агентами, такими как вирусы или бактерии, это, в основном, скрытый от глаз процесс, судить о котором мы можем только по изучению косвенных последствий, а «моделировать» должны буквально «на кончике пера» — это сочетание воображения, математических подсчетов, биологии, теоретической химии и физики, наблюдения и опыта.
Сейчас, когда вирусное инфекционное заболевание стало проблемой мирового масштаба, работать стало еще интереснее — добавился азарт. Возможность принять участие в деле, которое может помочь огромному количеству людей, захватывает.
Карьерный путь в трёх предложениях
Я начинала как студент-медик факультета фундаментальной медицины МГУ, там мне повезло заниматься наукой и полюбить ее. Мы проходили практики — лечебные и научные; я работала в терапевтическом, хирургическом отделениях и в перинатальном центре, но по-настоящему нашла себя в лаборатории, где клиническое мышление дает мне возможность посмотреть на проблему с точки зрения людей, которые будут “in vivo” наблюдать действие того или иного препарата.
В России я успела поработать в лаборатории пролиферации клеток под руководством Петра Михайловича Чумакова над проектом, связанным с онколитическими вирусами. Мне очень хотелось заниматься чем-то на стыке лаборатории и клинической медицины, и в Лондон я уезжала уже с твердым намерением делать дальнейшую карьеру в иммунологии.
Спасибо Imperial College, который предоставил мне возможность и продолжить обучение и включиться в наиболее актуальную тему исследований в мире.
Цели и мечты
Хотелось бы, чтобы вакцина, которую разрабатывает наша группа, сработала. Пока есть все шансы успешно закончить исследования на животных и перейти к клиническим испытаниям. Результаты многообещающие.
Про признание
Я выберу двух. И, конечно, для меня это родители. Родители — это те люди, благодаря которым я оказалась “в правильном месте, в правильное время”. Они всегда давали мне возможность развиваться в разных направлениях, поддерживали и продолжают поддерживать мои увлечения. Я уверена, что родители меня очень любят, как и я их. Но вот признание достижений — это немного другое. Хочется показать, что их усилия в воспитании и вера в меня оправдываются. Я очень горжусь своими родителями, и хочется, чтобы это было взаимно.
Конечно, еще мне бы очень хотелось, заслужить признание моих детей, но до момента, когда можно будет задать им такой вопрос, еще есть немного времени.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Крайне важно для человечества сегодня и в перспективе будет еще более важным.
Сегодня очевидно, что человечество, сумевшее победить так много угроз и создать так много нового и важного для себя и своей среды обитания, оказывается беззащитным перед случайной мутацией микроскопического патогена. Среди угроз существованию человечества глобальная пандемия находится, пожалуй, на первом месте, и эта угроза растет по мере роста численности населения, увеличения транспортных потоков, количества личных пересечений и объемов грузоперевозок. Именно иммунология играет одну из центральных ролей в защите людей от потенциального апокалипсиса, вызванного пандемией.
Сергей Абдурахманов, 22 года, директор СПИД.Центра
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/Сергей-Абдурахманов.jpg)
Рабочий день
Надо заметить, что в эпоху удаленки с вашей стороны довольно иронично начинать интервью с вопроса о рабочем распорядке. У меня утро стандартно начинается с проверки примерно десятка рабочих чатов и почты, звонков коллегам и партнерам, а также работы с документами по текущим вопросам фонда. Раньше после обеда я выезжал на встречи или заходил в офис фонда на Artplay поговорить с сотрудниками, проверить обстановку и продолжить работу уже там. Если срочные дела решались быстро, то остаток дня уделял на написание грантов, а также планирование проектов и бюджетов. Собственно, вся разница сейчас заключается в том, что встречи теперь в Zoom и по телефону, а связь с сотрудниками поддерживаем в групповых чатах Telegram.
Мотивация
Хочется, конечно, сказать что-то воодушевляющее вроде «глаз ребенка и слез матери», но по факту, конечно, люди из благотворительности довольно редко задаются этим вопросом. Мы ежедневно сталкиваемся с проблемами людей, и в определенный момент у нас просто формируется рефлекс «помогать». Безусловно, иногда какие-то масштабные события (со стороны они, кстати, могут такими вовсе не казаться) приносят ощущение, что это именно то, ради чего ты все это время трудился, но и работать все время в ожидании них бессмысленно. Лучшая мотивация лично для меня — это желание стать лучше самому и сделать лучше тот сервис, над которым я работаю, желание постоянно развиваться и расти. И на мой взгляд, в этом плане мы не так уж далеки от коммерции, как кажется на первый взгляд.
Карьерный путь в трёх предложениях
Собирался стать врачом, лингвистом, журналистом и дипломатом — никем из них не стал, но все равно оказался где-то между.
Несколько лет работал практически за бесплатно, потому что было интересно и весело, а в итоге оказалось, что это были лучшие опыт и развитие навыков в моей жизни.
В конечном счете, оказался в нужном месте в нужное время. До сих пор не знаю, как мне так повезло.
Цели и мечты
Довольно сложно мечтать, когда не можешь спрогнозировать, что будет даже в ближайший месяц, но вообще, конечно, хотелось бы, чтобы этот кризис не срезал наши планы на год, а наоборот, сработал как катализатор. Хочется открыть два, а лучше три филиала фонда по России. Хочется наладить диалог с государством и бизнесом, помимо компаний, работающих с проблемой ВИЧ напрямую, провести масштабную конференцию, которая запланированная нами на сентябрь, и, видимо, будет включать уже не только ВИЧ, но и коронавирус. Ну и в отпуск съездить, если успеется.
Про признание
Мои будущие дети. А лучше правнуки. Очень хочется оказаться клевым великим предком.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Дело, которым я занимаюсь, сейчас настолько недооценено в современной России, что если им не будет заниматься никто, то очень скоро эта проблема напрямую коснётся каждого её жителя.
Аршак Макичян, 25 лет, экологический активист
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/Аршак-Макичян-1.jpg)
Рабочий день
Я сейчас почти всё время уделяю активизму. После окончания консерватории я понял, что, играя на скрипке, не спасу планету, поэтому временно решил отдохнуть от скрипки.
Сейчас координирую движение, езжу на конференции, общаюсь с разными интересными людьми, читаю, пишу посты, отвечаю на сотни сообщений в чатах, смотрю фильмы. Распорядка нет. Думаю, что делать дальше.
Мотивация
Если мы не начнем что-то делать по уменьшению CO2, то у нашего поколения, скорее всего, не будет нормального будущего. Поэтому важно, чтобы люди знали и понимали, что такое климатический кризис. Всё, что нам дорого, под угрозой.
Карьерный путь в трёх предложениях
Я бы не назвал это карьерным путем. Я просто активист.
1. Узнал о забастовке Греты.
2. Разобрался в довольно сложной теме.
3. Присоединился к забастовке за климат.
Цели и мечты
Добиться изменений климатической политики в России и повышения осведомленности у населения о климатическом кризисе.
Мечтаю об обычной жизни без страха за свое будущее. Не хочу ничего особенного.
Про признание
Мне кажется, что самое важное, чтобы я сам себя мог уважать. Но если это важно, то выбрал бы Грету Тунберг. Она очень умный человек и прекрасно справляется с огромным общественным давлением, продолжая заниматься активизмом.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Очень важно. Если мы не ограничим рост глобальной температуры в рамках 1.5 С°, то сотни миллионов людей потеряют свои дома к 2050 году. Будут проблемы с доступом к питьевой воде у миллиардов людей, и более миллиона видов животных и растений вымрет.
Ольга Китаина, 29 лет, сооснователь сервиса подбора психологов Alter
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/Ольга-Китаина.jpg)
Рабочий день
Я совмещаю две работы: руководителя сервиса Alter и практикующего психолога. Для клиентов я выделяю 1 иногда 2 рабочих дня. Остальное время я посвящаю Alter. С точки зрения задач на карантине у меня ничего не поменялось. Просыпаюсь я в 8 или 9 утра в рабочие дни и в 10 в выходные. Любой день я начинаю с небольшой телесной практики — для того, чтобы чувствовать себя свободнее и проснуться. Я практикую йогу Аштанга 3 раза в неделю и сейчас каждый день час выкладываюсь на велотренажере. Всё это помогает чувствовать себя энергичнее. Ложусь я очень по-разному, и, если быть честной, я давно мечтаю ложиться в 22:30, но у меня почти никогда это не получается. Я стараюсь лечь хотя бы в полночь, но бывает, что из-за работы ложусь в 2 или 3 часа ночи. Я стараюсь делать каждый день хотя бы небольшую практику осознанности, на 15 минут, но в последнее время пропускаю это по выходным. Раз в неделю занимаюсь английским по скайпу.
У меня есть стандартный график созвонов с командой, а не только переписка по задачам, это помогает ребятам чувствовать больше единения и поддержки на карантине. По клиентской работе я, конечно, не только веду сессии, но и к каждой готовлюсь, подвожу итоги по прошедшей, оцениваю свою работу и супервизирую свою работу у более опытных коллег. У меня есть спланированные учебные мероприятия и список книг по психотерапии, которые я прорабатываю, я стараюсь постоянно повышать свою квалификацию. По остаточному принципу веду свой Инстаграм, сейчас на него все меньше времени. Из развлечений я читаю книги и смотрю кино, стараюсь уделять время семье, сейчас на карантине созваниваюсь с друзьями, устраиваю Zoom-девичники. Записалась на курс академического рисунка, давно мечтала поставить руку.
Мотивация
Я чувствую, что делаю дело, которое имеет огромный смысл, я помогаю людям как на более индивидуальном уровне, принимая клиентов, так и на более глобальном, строя проект, который делает эффективную и безопасную терапию более доступной. Я вижу, как кто-то не может встать с кровати из-за тяжелейшей депрессии, как страдает от панических атак, как переживает из-за неуверенности в себе, как не получается раскрывать свой потенциал, как переживает сильные конфликты в семье и многое другое, а ещё вижу, как постепенно они решают свои сложности, как начинают строить свою жизнь так, как им хочется. Это просто бесценное чувство. Я очень благодарна своей жизни за то, что у меня есть такая возможность.
Карьерный путь в трёх предложениях
Окончила факультет психологии МГУ и ряд долгосрочных программ по психотерапии. Работала в HR, но потом вернулась в основную профессию. Основала сервис по подбору психологов Alter и веду частную практику.
Цели и мечты
Главная цель для нашего сервиса на этот год — увеличить количество клиентов и улучшить качество сервиса и подбора специалистов. В профессиональном плане я мечтаю, конечно, продвинуть психотерапию и психологическую помощь вперёд как с точки зрения доверия клиентов, их возможности ею пользоваться, так и в плане качества оказываемых услуг. Более личные мечты у меня тоже есть, но я не готова ими делиться:) Также у меня есть большое желание снова вернуться к путешествиям, я очень люблю исследовать мир, я объездила более 50 стран, поездки дают мне возможность подзарядиться и расширить своё видение.
Про признание
Я бы не смогла выбрать одного, не думаю, что уважение кого-то конкретного важнее уважения других людей. Но есть люди, которым я была бы рада выразить уважение и восхищение. И честно, я думаю, что получила бы от этого больше удовольствия и заряда энергии.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Только начало своё развитие. Я так ответила, потому что у нас огромное количество планов по нашему продукту, которые мы еще только будем воплощать. Кроме того, я считаю, что психотерапия все еще недооценена, но это будет все больше меняться, все больше людей будут узнавать, насколько крутой это инструмент, и будут им пользоваться.
Илья Елпанов, 28 лет, основатель сервиса по доставке фермерских продуктов «Ешь Деревенское»
![](https://thewallmagazine.ru/wp-content/uploads/2020/04/Илья-Елпанов.jpg)
Рабочий день
График у меня довольно плотный. Встаю в районе 7 утра, с 7 до 8:30 завтракаю, делаю небольшую зарядку, уделяю 10 минут медитации, провожу время с дочкой — ей один год. К 9 прихожу в офис. А дальше рабочий процесс, совещания, встречи и т.д., обычно раньше 8 вечера не освобождаюсь. С 20:00 до 21:30 занимаюсь спортом, и уже дальше два с половиной часа — это личное время с семьей, чтение, ужин.
Правда, сейчас в связи с ситуацией вокруг пандемии график поменялся, стал еще плотнее. А спортом я стал заниматься меньше, в основном ближе к ночи, после 22:00 могу сходить на турник или сделать ряд упражнений с гирей. Рабочий день пока длится до 22:00 — сильно увеличилась загрузка, объем и сложность задач. Но, понимаю, что это временно, и пока готов работать в нужном ритме.
Мотивация
Хороший вопрос. Сейчас уже, наверное, осознание ценностей компании, которые она несет для людей. Меня мотивирует моя команда, за которую я взял на себя ответственность. Мотивируют поставщики-партнеры, которым мы помогаем со сбытом, и я вижу, как они развиваются на своей земле. И, конечно, благодарные отзывы наших покупателей, фотографии — когда я изучаю в социальных сетях обратную связь, понимаю, что мы делаем счастливыми людей, детей, целые семьи, и это дорогого стоит. Это заставляет еще активней заниматься своим делом.
На старте, когда я только начинал, у меня, конечно, была идея решить вопрос сбыта для пласта малых производителей, куда как раз и относился мой отец. Во многом потому, что перед ним стояла данная проблема, он и закрыл свое дело. И для меня это был определенный внутренний вызов.
Карьерный путь в трёх предложениях
Во-первых, это учеба в Аграрном Университете в России и Европе.
Во-вторых, приобретение IT компетенции в запуске в итоге неудавшегося проекта и прохождение акселерации Фонда развития интернет инициатив.
И, наконец, попадание в FoodTech, на стык сельского хозяйства и IT-технологий. Опыт работы в Elementaree и последующий запуск собственного онлайн-агрегатора фермеров и малых производителей «Ешь Деревенское».
Цели и мечты
Если говорить о целях в рамках проекта «Ешь Деревенское», то на этот год перед нами стоит задача вырасти в три раза. За счет открытия дополнительных дней доставки, сокращения периода ожидания заказа, расширения ассортимента, усиления команды и многих других действий, добавляющих конечную ценность в глазах клиента.
Личные цели я фиксирую в начале года в таблице. Я насчитал их около 70, и все они важны. Я мечтаю построить очень сильное комьюнити из наших поставщиков, клиентов, команды, объединенное идеей «farm to fork», с философией прямой доставки продуктов с грядки на стол. Я визуализирую, как 1000 поставщиков благодарны от того, что они могут фокусироваться на своем любимом деле и производить качественные продукты. Я визуализирую сотни тысяч улыбок наших покупателей, их детей от полученного удовольствия и здоровья, которые несут наши продукты. Я визуализирую горящие глаза моей команды профессионалов. Всё это для меня как единая вселенная счастья, доброты, жизненной энергии и гармонии, мой Marvel, который мне бы хотелось воплотить в жизнь.
Про признание
Никогда не задавался таким вопросом. Вообще, поиск признания на стороне — не самая правильная стратегия. Сложно выделить кого-то одного. Например, у меня есть очень уважаемые мной наставники. Владимир Садовин из Азбуки Вкуса, Евгений Тимко — наш инвестор и руководитель фонда Xploration Capital, Сергей Иванов — группа компаний «Эфко». К их мнению я прислушиваюсь и часто обращаюсь за советом. С другой стороны, есть близкие люди, моя семья, родственники, которые меня поддерживают и дают мне определенный смысл жизни. Есть друзья-единомышленники, заряжающие на активный подход и мотивирующие своим примером. Каждый из этих людей формирует мою целостность, и каждый в своей сфере значим.
«Дело, которым я занимаюсь, сейчас … »
Думаю, что дело, которым я сейчас занимаюсь, находится на пике востребованности как никогда раньше, учитывая текущие меры карантина/самоизоляции. Это дало очень сильный толчок на онлайн-доставку, и сейчас у нас значительно выросла нагрузка.
С другой стороны, сейчас огромная поддержка нужна не только клиентам, но поставщикам. Потому что их традиционные каналы сбыта трансформировались — закрыты рынки и ярмарки выходного дня, и небольшим производителям важно помочь со сбытом. Поэтому мы сейчас стараемся активно добавлять новых поставщиков, запустили с ГК «Дикси» проект «Зеленый коридор», чтобы поставщики могли по упрощенной процедуре выставить свои продукты в ритейл. Я сейчас ощущаю двойную ответственность, поэтому вся команда работает без отпусков, на максимуме, задействованы все ресурсы.
Нам хочется помогать людям, в такой ситуации важно не заработать, а включать человека. Несмотря на высокий спрос, мы сделали скидки и бесплатную доставку пенсионерам, помогаем с продуктами малоимущим семьям, отправили в Тверскую область продукты в места с уязвимыми слоями населения. Важно в такое время понимать, что грани между бизнесом и социальным поведением просто не должно быть. Бизнес должен быть человечным, особенно в такие тяжелые времена.
Автор: Мария Шепшелевич
Обложка: Jon Tyson