Каждый из нас рождается чистым человеком, мы полны внутреннего света, энергии, возможностей. С каждым годом наш внутренний потенциал прячется под слоем обстоятельств, мы теряем уверенность, перестаём верить в мечты. Одежда и правильно подобранный образ — это ключ к двери, за которой таится наш внутренний свет. Путём правильно подобранного внешнего вида можно открыть любые двери, можно обрести уверенность в себе, кайфовать от своего образа и тем самым добиваться самых высоких результатов. Именно такой глубинный смысл несёт в себе бренд одежды
GLINA by Sveta Glinkina.
GLINA by Sveta Glinkina — линия одежды от дизайнера Светланы Глинкиной, представленная женскими и мужскими коллекциями. Впервые бренд был презентован осенью 2013 года под название SVETA GLINKINA. Новое имя и фирменный знак в виде «глиняного горшочка» было утверждено весной 2015 года.
Одежда от GLINA рождается интуитивно, на ощущениях, но не на правилах. Дизайнер называет это технологией экспериментального кроя. Изделия рождаются без чертежей и сантиметров. Это чистый плод воображения дизайнера, скольжения ножниц по полотну и неожиданных поворотов при соединении деталей воедино. Все эскизы имеют очень образный и обобщённый характер. Дизайнер создает лишь скелет. Одежду от GLINA можно узнать по швам, принтам и воротникам, линии которых повторяют форму логотипа — глиняного горшочка. Дизайнер использует исключительно натуральные природные ткани, палитра которых отражается в цветовой гамме глины. Одежда бренда строго ограничена, даже 2 одинаковых изделия будут отличаться друг от друга.
В мире не бывает 2-х одинаковых людей. Так почему же мы считаем правильным выпускать миллионные тиражи одежды. Как униформа для обезличенной толпы, которая работает на цели других, но только не на свои. Бренд GLINA by Sveta Glinkina призывает вас смело и открыто заявлять о себе, о своих истинных желаниях и целях. И транслировать свои взгляды в массы,
помогая другим обретать настоящее счастье. Одежда Светы Глинкиной — это ключ к двери, за которой таится ваш внутренний свет. Открывайте ее и живите на 100%. Уникально и счастливо.
Автор: Галина Леонова
Фотограф: Дарья Ким
ПОНЕДЕЛЬНИК, 21 АВГУСТА
Форум
С 21 по 22 августа состоится Климатический форум городов России (Climate Forum 2017). Его организует Департамент природопользования и охраны окружающей среды города Москвы. К участию в форуме приглашаются представители власти, предприниматели, ученые, архитекторы и небезразличные горожане
В деловой программе форума выступят исследователи из нескольких подразделений Высшей школы экономики. В частности, на первом пленарном заседании «Меняющийся климат и города: вызовы и адаптации» представит доклад замдиректора Форсайт-центра ИСИЭЗ НИУ ВШЭ Александр Чулок. Он же выступит модератором другого пленарного заседания «Футуристический прогноз климатических изменений и его влияние на проблемы и возможности развития урбанистики», в котором примет участие Евгений Куценко, руководитель Российской кластерной обсерватории ИСИЭЗ НИУ ВШЭ.
Время: 10:00, с программой форума можно ознакомиться по ссылке.
Вход: свободный, по предварительной регистрации.
Адрес: Манеж, Манежная пл., 1.
Источник фото: climate-forum.ru
Лекция
21 августа в Российской библиотеке для молодёжи состоится лекция Павла Сулимова, популяризатора математики и основателя IT-компании CroCode «Игры разума. Разбор задач из фильма».
В фильме «Игры разума» показана судьба великого учёного — Джона Нэша, главного новатора нашего времени в области теории игр. Мы видим жизнь Джона с ранних лет до глубокой старости. Учеба в Принстоне, работа в MIT, создание гениальных теорий, борьба с шизофренией и, конечно же, решение интересных математических задач.
Вместе с Павлом Сулимовым вы сможете погрузиться в мир теории игр, решить задачи, представленные в фильме, а также понять, за что же Джон Нэш получил Нобелевскую премию.
На сайте библиотеки будет вестись онлайн-трансляция мероприятия.
Время: 19:00.
Вход: свободный.
Адрес: Российская государственная библиотека для молодёжи, Большая Черкизовская ул., 4, корп. 1.
Лекция
21 августа в рамках совместного проекта факультета журналистики МГУ и Парка Горького «Школа журналистики на свежем воздухе» пройдёт лекция заведующего кафедрой новых медиа и теории коммуникации факультета Ивана Засурского. Тема: «Информационная сверхпроводимость и суперкомпетенции».
Слушатели узнают о развитии концепций инноваций в реальности новых медиа, новых инструментах управления наукой, а также условиях, необходимых для формирования страновых преимуществ, и эффективного развития личности в эпоху интернета.
Время: 18:30.
Вход: свободный, без предварительной регистрации.
Адрес: Летний кинотеатр «Пионер» в Парке Горького, Крымский вал, 9.
ВТОРНИК, 22 АВГУСТА
Митап
22 августа при поддержке Impact Hub Moscow состоится митап Теплицы социальных технологий на тему «Проектирование digital-продуктов». Участники узнают, что такое UX и как происходит проектирование современных цифровых продуктов.
За последние 6 лет требования к интерфейсу сайта, мобильных приложений или других веб-сервисов выросли. Проектирование лендинг-страницы включает в себя принципы психологии поведения человека и многочисленных тестов. Какие есть методы и инструменты тестирования продукта для узкого сегмента пользователей? Как проверить, удобен ли ваш продукт для пользователя?
Во время мероприятия выступят: Валерия Курмак, UX-специалист, аccessibility эксперт, ведущий аналитик пользовательского взаимодействия в Сбербанк-Технологии и Николай Кочубеев, руководитель проектов студии No Logo.
С подробной программой можно ознакомиться по ссылке.
Время: 19:30.
Вход: свободный, по предварительной регистрации.
Адрес: Хохловский переулок 7-9, стр.2 Impact Hub Moscow.
Лекция
22 августа состоится лекция Виталия Пацюкова «Экология художественного пространства» и последующая дискуссия с художниками — Леонидом Тишковым, Мариной Фоменко, Сергеем Катраном и Владимиром Смоляром, в рамках программы «Контекст визуального».
Лекция рассматривает традиции, уходящие в первосхемы взаимоотношений человека и окружающей его реальности. Основные тезисы дискуссии выстраивают диалог, в котором смысл человеческого существования обретается в равновесии между природой и обществом.
Время: 19:30.
Вход: свободный, по предварительной регистрации.
Адрес: ул. Зоологическая, д.13/2.
Источник фото: 2do2go.ru
СРЕДА, 23 АВГУСТА
Конференция
С 23 по 24 августа состоится открытая конференция о технологиях будущего «Future in Tech: What’s next», которая объединит ведущих мировых специалистов в дискуссии о том, как будет меняться наша реальность.
Про настоящее и будущее VR, криптовалют, искусственного интеллекта и машинного обучения, кибербезопасность и беспилотный транспорт расскажут Robert Scoble (блогер-футуролог), Mike Butcher (TechCrunch), Микаэл Ян (ManyChat), Josh Constine (TechCrunch) и другие эксперты.
Время: с программой можно ознакомиться на сайте.
Вход: свободный, регистрация на сайте мероприятия.
Адрес: Площадь Сити, Пресненская набережная 4 стр. 1.
Дебаты
23 августа в корпусе НИУ ВШЭ на Шаболовке состоятся дебаты между Кириллом Мартыновым и Григорием Юдиным о праве на дискуссию.
Способность услышать и понять Другого – важнейшая способность, позволяющая разным людям и группам существовать вместе. Но со всеми ли мы готовы дискутировать? Есть ли пределы у права транслировать свою точку зрения? Должны ли мы публично дискутировать, например, с террористами? Или есть граница, после которой никакая дискуссия невозможна? И где эта граница?
Кирилл Мартынов – кандидат философских наук, доцент школы философии НИУ ВШЭ, редактор отдела политики «Новой газеты»
Григорий Юдин – кандидат философских наук, старший научный сотрудник лаборатории экономико-социологических исследований, профессор, руководитель программы «Политическая философия и социальная теория» МВШСЭН.
Модератором дебатов выступит Майкл Наки – журналист радиостанции «Эхо Москвы», член Клуба парламентских дебатов НИУ ВШЭ.
Время: 19:00.
Вход: свободный, по предварительной регистрации.
Адрес: НИУ ВШЭ, ул. Шаболовка 26.
ЧЕТВЕРГ, 24 АВГУСТА
Public talk
24 августа на публичной дискуссии Григорий Ревзин и Денис Ромодин поделятся своим мнением о модернизационной парадигме государства в 20-30-е годы, в эпоху оттепели и сегодня.
Есть ли будущее у реновации, и какое будущее «продаёт» горожанам государство? Как будут решаться вопросы насилия, неизбежно возникающего при переселении, и будет ли современная ситуация отличаться от не такого далекого прошлого?
Модератором дискуссии выступит арт-критик, шеф-редактор портала «Артгид» Мария Кравцова.
Время: 19:30.
Вход: свободный, регистрация по ссылке.
Адрес: Еврейский музей и центр толерантности, ул. Образцова, 11, стр. 1а.
Источник фото: jewish-museum.ru
Тренинг
24 августа состоится тренинг по скрайбингу от практиков и авторов книги «Скрайбинг. Объяснить просто»: Павла Петровского, Марии Кутузовой и Николая Любецкого.
Как объяснить идеи и процессы – коллегам, заказчикам, собеседникам, детям, да и себе – лаконично, понятно и увлекательно? За несколько лет авторы тренинга выработали свои схемы и приёмы, которые вошли в основу уникальной программы тренинга. Если вы работаете с людьми, то данный тренинг для вас. Тренинг научит выражать мысли быстро, просто, доступно и вовлекать людей в процесс рассказа.
Для того, чтобы применять скрайбинг, не требуется художественного образования.
Время: 19:00.
Вход: бесплатный, заявку на участие можно оставить здесь.
Адрес: Малый Конюшковский переулок, д. 2, Точка кипения Москва.
ПЯТНИЦА, 25 АВГУСТА
Открытие выставки
25 августа ММОМА и Свободные Мастерские ММОМА приглашают открыть выставку Натальи Александер «7 шагов назад».
Основа и в то же время центральное звено проекта — написанная художницей одноимённая повесть, явившаяся результатом размышлений о переломных моментах в жизни человека. Как выбрать путь, когда привычная жизнь рушится, а ощущение растерянности и безысходности становится всеобъемлющим? Наталья Александер считает, что новый этап жизненного пути необходимо начинать с избавления от всего старого, со встречи со своими «демонами» лицом к лицу. Только так возможно понять и принять себя. Куратор: Аля Хестанти.
Время: 19:00.
Вход: свободный, регистрация по ссылке.
Адрес: ММОМА, Гоголевский бульвар, 10.
СУББОТА, 26 АВГУСТА
Фестиваль, Санкт-Петербург
С 26 по 27 августа состоится фестиваль «Пора рисовать!» — самое крупное событие по рисованию для взрослых и детей в Санкт-Петербурге.
Под одной крышей одновременно действуют более 10 тематических зон с лекциями, мастер-классами, выставками, конкурсами, перформансами и другими интерактивами. В исторической части Санкт-Петербурга будут собраны лучшие преподаватели города и страны, известные художники, представители творческой индустрии. Каждый из 2000 гостей Фестиваля, от трёхлетнего малыша до художника-академика, найдет занятие по душе, откроет новые формы искусства и с пользой проведет время.
Время: 12:00.
Вход: от 500 рублей, купить билет можно на сайте.
Адрес: Уральская ул., д.1, корп. 2, Санкт-Петербург.
Источник фото: fest.porarisovat.com
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 27 АВГУСТА
Ночь кино
26 и 27 августа в Москве состоится общегородская акция «Ночь кино». Это событие, посвященное кинематографу и его месту в жизни человека. Кинотеатры, библиотеки, музеи, культурные центры и парки города изменят привычный график работы.
Центральной темой акции станет Москва, отмечающая в сентябре свое 870-летие, — город, в котором родились и жили выдающиеся люди, символ, объединяющий разные эпохи в российском кинематографе. В программе предпремьерные показы самых ожидаемых фильмов осени, киноконцерт современных композиторов, образовательный фестиваль и тематические экскурсии по Москве
Вход, время, адрес: свободный. С участниками акции и программой можно познакомиться на сайте.
Источник фото: images.aif.ru
Источник основного фото: typical-moscow.ru
22-23 сентября 2017 года, в Москве, в музее Ар Деко (Art Deco) состоится закрытое профессиональное мероприятие в области модной индустрии.
Организатором мероприятия является проект АВМ – это это бизнес проект, признанный объединить на одной площадке дизайнеров, байеров, владельцев шоу-румов и своих производств. Экономическая и творческая составляющие индустрии моды состоят в слаженном взаимодействии двух партнёров — дизайнер и байер, а именно, в создании благоприятной атмосферы сотрудничества, в потребности одних создавать качественную и востребованную в повседневной жизни одежду и желании других последнюю приобретать. Закрытое мероприятие нацелено на увеличение продаж и продвижение современных брендов одежды в мировом пространстве.
Для дизайнеров предоставляется возможность презентовать свой бренд в узкой профессиональной среде, продемонстрировать линию одежды в 20-25 луков на подиуме для байеров и владельцев собственных производств. Также есть возможность расширить сферу присутствия на модном рынке по всему миру. Заявки на участие принимаются до 20 августа.
Источник основного фото: unsplash.com
Прошлое каждого человека таит в себе много тайн, далеко не всегда понятных даже для него самого. Кто-то может безболезненно спрятать своих призраков в затаённые уголки памяти, кто-то же терзает себя догадками и домыслами – «а если бы…», «а вдруг…». Вопрос важности и влияния прошлого на личность исследовался и психологами, и философами, и искусствоведами – и кинематографистами. Примеров тому масса, как среди классики, так и среди современного популярного и фестивального кино. Один из них – новая драма французского режиссёра Арно Деплешена «Призраки Исмаэля», открывавшая Каннский фестиваль в этом году и вышедшая в прокат 17 августа.
Картина рассказывает об Исмаэле Вюйаре (Матьё Амальрик), успешном кинорежиссёре, пережившем в прошлом утрату близкого человека: его молодая жена Карлотта (Марион Котийяр) попросту исчезла, не оставив следа или намёка на то, жива она или нет. Годы шли, и Исмаэлю пришлось объявить супругу погибшей. Два десятка лет постоянного самоанализа вылились в долгожданное чувство принятия, и герой открыл себя для другой женщины, Сильвии (Шарлотта Генсбур). Однако любовная идиллия нарушается внезапным возвращением Карлотты – фантома прошлого, рушащего настоящее.
Источник фото: http://www.filmvandaag.nl/
Что ж, прошлое никогда не отпускает просто так – оно способно настигнуть в любой момент, заключив в ловушку из воспоминаний и потерянных надежд. С этой точки зрения Деплешену удалось создать очень занимательный фильм: помимо использования реминисценций (об этом подробно писал Станислав Зельвенский), француз выстроил такую образную систему, что поведение персонажей складывается в подобие бесконечного зеркального лабиринта, из которого едва ли можно найти выход.
Исмаэль боролся с действительностью до последнего, отказываясь признавать любимую погибшей (подтверждение тому – портрет Карлотты в его квартире). Даже спустя двадцать лет он не готов смириться с её исчезновением – он, кажется, уже простил и отпустил её, но всё ещё не желает обсуждать былое. Два года с Сильвией – сладостное забвение, выход из затяжного сна, мнимое освобождение от пут прошлого. В одно мгновение эта иллюзия новой жизни исчезает, сменяясь старым, уже надоевшим кошмаром. Карлотта же – зеркальная противоположность бывшего мужа. Будто по щелчку пальцев героиня сменила семейный очаг на бродячую жизнь и покинула дом Исмаэля. Три года замужества с ним превратились для неё в испытание, и побег стал глотком заветного свежего воздуха – по сути, тем же забвением. Но и ей приходится столкнуться со своими призраками – драма в новой семье заставляет её вспомнить о старой, и неприкаянная Карлотта, для которой настоящее в мгновение ока рассыпалось, решает вернуться к Исмаэлю.
Источник фото: http://i.f1g.fr/
Осложняется такая структура эпизодическим вторжением кадров фильма, над которым работает главный герой. Режиссёр снимает картину о своём брате Иване, служащем в министерстве иностранных дел. Секретные агенты, заговоры, взрывы – в этих вставках Деплешен вволю иронизирует над жанром шпионского кино. При этом в образе киногероя Ивана (Луи Гаррель) Исмаэль отражает свою жизнь, сочетает черты Карлотты и собственные: брат на экране мучается из-за ночных кошмаров, как и его создатель, бесследно исчезает и неожиданно появляется, как его пропавшая жена. Таким образом, калейдоскоп двойников и параллельных ситуаций создаёт впечатление замкнутого круга, из которого ни героям, ни зрителю не выбраться.
Примечательна символика снов: лейтмотив ночного кошмара напрямую связан с образом Карлотты и очень чёток на протяжении всей картины. В диалогах персонажей то и дело всплывают привычные для всех метафоры – так, двадцать лет неизвестности стали для Исмаэля, по его словам, «ночным кошмаром»; образ сна централен в стихотворении, которое Карлотта читает Сильвии. Однако многим героям дурные сны приходят и в реальности: первое упоминание о Карлотте на экране – она приходит в кошмаре к собственному отцу, Исмаэль страдает бессонницей уже много лет, потому что по ночам его мучают ностальгические сны – эхом тому звучат сновидения киногероя Ивана.
Источник фото: https://media.services.cinergy.ch/
Да и композиционно Деплешену удалось выстроить фильм-лабиринт: вставки со шпионской лентой Исмаэля очень велики по продолжительности и иногда даже вытесняют, чересчур оттеняют основную линию, но благодаря этому создаётся эффект двухмерности, двоемирия – тех же сна и реальности (не случайно название фильма в оригинале – «Les fantômes d’Ismaël», а «fantôme» можно перевести и как «иллюзия»).
«Прошлое настигает нас всегда»
Итак, герои Анри Деплешена увязают в болезненном прошлом и не могут найти из него выход. Но – и в этом самое главное – режиссёр показывает и другую сторону прошлого, не омрачённую разрывом с любимыми. Речь, конечно, о флешбеках с участием Сильвии: Деплешен показывает начало и развитие их отношений, за два года до основного сюжетного действия. Прошлое здесь не теснит действительное, не разрушает чужие жизни и не вступает в конфликт с самими героями – напротив, оно гармонично вырастает в настоящее, предполагая будущее. Кто знает, как могли бы повернуться жизни Сильвии и Исмаэля, если бы Карлотта не вернулась… Но, очевидно, Деплешен предпочитает быть реалистом – прошлое настигает нас всегда.
Источник фото: https://2.bp.blogspot.com/
Тему не отпускающего прошлого можно назвать одной из самых популярных среди кинематографистов – вспомним «В прошлом году в Мариенбаде», «Малхолланд Драйв», «Вечное сияние чистого разума» или недавнюю «Уну». На предстоящем Венецианском кинофестивале тоже можно встретить несколько фильмов, посвящённых схожей тематике.
Один из них – новая работа Пола Шредера, триллер «Первая реформаторская церковь» с Итаном Хоуком и Амандой Сайфред в главных ролях. В центре сюжета – армейский священник, потерявший сына-солдата, и молодая прихожанка, жена рьяного защитника природы. Самоубийство активиста открывает перед священником и скорбящей вдовой коррупционный заговор, ответственность за который несут первые лица, в том числе и служители церкви. Тема утраты любимого сына может раскрыться с самых разных углов – и в контексте возвращающегося прошлого тоже. Пожалуй, в этом «Призраки Исмаэля» и «Первая реформаторская церковь» очень похожи.
Другой фильм о прошлом на Венецианском фестивале – «Три рекламных щита на границе Эббинга, Миссури» Мартина МакДоны. Картина расскажет о женщине, пережившей убийство дочери. Полиция отказалась расследовать преступление, и героине приходится приложить все усилия, чтобы правоохранительные органы передумали. Очевидно, киноситуации в «Призраках» и «Трёх рекламных щитах…» разительно отличаются, однако центральные герои обоих фильмов очень похожи: героиня МакДоны не желает мириться с прошлым и до последнего борется за возможность узнать правду. Исмаэль также не желал принимать утрату, объявив жену погибшей лишь спустя восемь лет после её исчезновения.
Кадр из фильма «Три рекламных щита на границе Эббинга, Миссури». Источник фото: https://i.ytimg.com/
«Беспредел: Последняя глава» мэтра Такеши Китано – ещё одна достойная внимания картина, исследующая тему прошлого. В отличие от «Призраков», режиссёр рассматривает её с другого ракурса, заключая в прошлом не личное горе, а скорее социальный конфликт. В преступном мире якудза свои законы и правила, и расплата за долги минувшего – главная миссия центрального персонажа Отомо.
Наконец, в данную тематику идеально вписывает фильм Хирокадзу Корээда «Третье убийство». Микуми обвиняется в жестоком убийстве и даже не отрицает содеянного. Но ситуация осложняется тем, что в прошлом, 30 лет назад, он уже привлекался за подобное преступление, и теперь ему грозит смертный приговор. Адвокат Сигэмори, тем не менее, уверен, что случай Микуми далеко не безнадёжен. И хотя Корээда больше препарирует тему личной расплаты за минувшее, мотив неизбежности настигающего прошлого звучит так же явно, как и в «Призраках».
74-й Венецианский кинофестиваль начнётся 30 августа и завершится 9 сентября. На нём можно будет увидеть новые работы Даррена Аронофски, Джорджа Клуни, Гильермо дель Торо, Ай Вейвея. Председателем жюри станет актриса Аннетт Беннинг.
Автор: Дарья Тарасова
Для поддержания жизни, наряду с другими естественными биологическими потребностями, людям необходима пища. Однако современный человек не ограничивается тем количеством еды, что необходимо для нормальной жизнедеятельности. Это происходит из-за ряда психологических, биологических и социальных причин, традиций и других факторов. Совокупность этих факторов влияет на развитие у человека правильных или неправильных пищевых привычек. Когда неправильные начинают главенствовать в жизни индивида, тот рискует заполучить психологические заболевания, именуемые расстройствами пищевого поведения.
Под пищевым поведением понимается отношение к пище и её приему, стереотип питания в обыденных условиях и в ситуации стресса, поведение, ориентированное на образ собственного тела, и деятельность по формированию этого образа.[1]
«Как правило, строгие диеты приводят к срыву и перееданиям, затем появляется систематика – диета-срыв»
У каждого человека строится индивидуальное пищевое поведение, формируемое в течение жизни: традиции и привычки семьи, религии, нормы этикета, личные предпочтения, скорость и количество поглощаемой пищи.
Пищевое поведение современного человека различно в зависимости от места, которое занимает процесс приёма пищи в иерархии его ценностей, от количественных (сколько съедает человек) и качественных (какого качества продукты и какова их польза) показателей питания.
1. Экстернальное поведение.
Человек реагирует не на физиологический голод, а на аппетит, который появляется при наличии внешних раздражителей. К таким относятся реклама с изображением еды, витрины магазинов и кафе, накрытый стол, другой, потребляющий пищу человек. Также этот тип нарушения связан с запаздыванием у человека насыщения организма, что часто встречается у людей с избыточной массой тела и пищевыми расстройствами.
Экстернальные поведение – частое явление, так как благодаря грамотной рекламе, усилителям вкуса и запаха и прочим добавкам, влияющим на организм человека, бывает сложно удержаться от манящего лакомства.
2. Эмоциогенное поведение.
В большинстве случаев с ним сталкиваются люди, подверженные эмоциональным всплескам. Как и при экстернальном поведении, еда здесь не является биологической потребностью, а выступает как плацебо. При эмоциогенном поведении человек заедает стрессы, обиды, неудачи, ссоры, скуку, плохое настроение, гнев и другие эмоции и состояния.
Еда становится главной поддержкой, когда человек боится своих эмоций или не может совладать с ними. У большого процента населения хорошие и плохие события сопровождаются приёмами пищи. Успех на работе отмечают тортом, провал тоже.
Одна из версий, почему так происходит, указывает на взаимосвязь между едой и домашним теплом, уютом и защитой, которую нам давали родители. Выходя во взрослый мир, мало кого учили проживать и справляться с неудачами и эмоциями, когда не на кого положиться и никто не защитит от бед. Если характер не позволяет справляться с проблемами в одиночку, на помощь приходит еда, хотя эмоции нужно переживать, а не пережёвывать.
«У каждого человека строится индивидуальное пищевое поведение, формируемое в течение жизни: традиции и привычки семьи, религии, нормы этикета, личные предпочтения, скорость и количество поглощаемой пищи»
3. Ограничительное поведение.
Это тип расстройства характеризуется пищевым самоограничением и постоянными попытками соблюдения чрезмерно строгих диет. Как правило, строгие диеты приводят к срыву и перееданиям, затем появляется систематика – диета-срыв.
Часто именно с ограничительного поведения начинаются все пищевые нарушения и расстройства, потому как диета – ключ к дальнейшим проблемам. Когда человек разграничивает свое существование на «обычную жизнь» и на «сидение на диете», может возникнуть чувство обделённости, а вместе с этим в игру вступает правило «запретного плода».
В своей книге «Диеты не работают», врач-диетолог Роберт Шварц писал, что из 200 человек лишь у одного получается снизить вес и сохранить его таковым, остальные же возвращаются к своим прежним килограммам, увеличивая их. И дело тут явно не в слабоволии девяноста девяти процентов людей, прибегающих к диетам, а в природе человека.
Диеты появились с возникновением моды на худобу – реклама с худыми и атлетичными телами, продающими что угодно: от пирожных до туалетной бумаги; одежда, что шьётся всё меньших и меньших размеров. Согласно статистике,[4] самооценка молодых девушек, что в большей степени подвержены влиянию диет, напрямую зависит от степени стройности фигуры, красота для них невозможна без наличия идеальных параметров. «Идеальное тело» также зачастую связывается с признаком успеха, уважения и ключом от всех дверей.
Следует отметить, что девиантное пищевое поведение может наносить удар по психическому и физическому здоровью человека. Все знают о вреде нездоровой пищи, однако не все способны пройти мимо манящей витрины со сладостями, ненужными организму. Некоторые заедают свои проблемы, а для кого-то погоня за идеальной фигурой является одной из главных целей жизни. Во всех этих ситуациях еда используется не по назначению, и занимает в жизни человека неоправданно высокую ступень важности.
«При эмоциогенном поведении человек заедает стрессы, обиды, неудачи, ссоры, скуку, плохое настроение, гнев и другие эмоции и состояния»
Согласно анализу[5] исследований взаимосвязи пищевых нарушений и отдельных характеристик личности было выведено, что на возникновение нарушений пищевого поведения влияют следующие черты личности:
— низкая самооценка;
— отсутствие чувства контроля над собственной жизнью;
— недовольство своим телом;
— экспрессивность;
— перфекционизм;
— роль и позиция в семейных отношениях;
— депрессивное состояние;
— низкий уровень витальности;
— тревожность.
Для здорового человека нормой является наличие некоторых характеристик или иногда возникающих признаков девиантного пищевого поведения. Если же у человека начинает господствовать один или несколько паттернов пищевых нарушений, то речь идёт о таких психических болезнях как расстройства пищевого поведения (РПП).
Американской психиатрической ассоциацией (DSM-IV) выделяются[6] три вида расстройств пищевого поведения: нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание.
Нервная анорексия – заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похуданию, страхом ожирения. Больным анорексией свойственно постоянное соблюдение крайне жёстких диет или абсолютное голодание, подсчёты калорий, превращение приёмов пищи в особые ритуалы и прочее. Как правило, вес таких больных минимум на 15 % ниже нормы.
Выше было описано ограничительное пищевое поведение, однако людей, больных анорексией не стоит включать в список тех, чья диета удалась. Это отдельный тип людей, чьё восприятие себя, отношение к телу и к жизни заведомо ведёт к болезни.
Исследователи отмечают,[7] что чаще всего анорексией заболевают девочки переходного возраста, в особенности подверженные так называемому «синдрому отличницы» или перфекционизму. Не довести диету до конца или своё тело до «идеала» для них хуже смерти.
«Некоторые заедают свои проблемы, а для кого-то погоня за идеальной фигурой является одной из главных целей жизни»
Особое влияние на распространение анорексии и появление у девочек желания похудеть имеют социальные сети. Известные блогеры рассказывают о том, как похудели они. Популярные сообщества публикуют новые модные диеты и мотивирующие статьи, подкреплённые фотографиями худых девушек. Для тех, кто пытается следовать моде, диеты и худоба становятся неотъемлемыми спутниками.
Отдельно стоит упомянуть виртуальные сообщества, полностью посвящённые похудению. Помимо диет и мотивации, участники таких сообществ поддерживают друг друга, дают советы и мотивируют. От этого подобные группы пользуются популярностью, ведь всем желающим похудеть оказывается такое внимание и поддержка, какую в этом стремлении им не оказывают друзья и семья.
Нервная булимия – это периодические или частые колебания веса с периодами неконтролируемых приступов переедания и следующими за ними формами чисток, таких как произвольное вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки. Главная задача подобных чисток заключается в освобождении тела от нежелательных калорий. В отличие от анорексиков, булимиков распознать гораздо труднее, так как они могут поддерживать свой вес в оптимальном состоянии. Однако булимия является не менее опасным заболеванием и грозит множеством тяжёлых последствий для психики и организма.
Булимия обладает всеми характеристиками девиантного пищевого поведения, и начинается всё с желания похудеть и диет. В отличие от анорексиков, страдающие булимией срываются с диет и налегая на неестественное количество пищи винят и испытывают ненависть к себе, пытаясь избавить себя от поглощенной пищи. Наиболее распространено знание о ситуациях, когда человек намеренно вызывает рвоту. Но не мало тех, кто заменяет это чрезмерными изматывающими физическими нагрузками, наносящими большой вред организму. После переедания снова начинает придерживаться диеты, а многие в этот же день прекращают. Таким образом жизнь страдающего булимией представляет собой замкнутый цикл, «день сурка» с диетами, срывами и чистками.
Компульсивное переедание – потребление огромного количества пищи, сопровождающееся чувством, что вы не в силах остановить аппетит. Эпизоды могут длиться как в течение нескольких часов, так и на протяжении всего дня. Люди с компульсивным перееданием живут с постоянным чувством вины из-за съеденного, самобичеванием, отвращением к себе и тревогой. Они отчаянно хотят остановить переедание, но безрезультатно.
Постоянные эпизоды компульсивов наносят тяжёлый удар по организму человека, а сопутствующее психоэмоциональное напряжение ведёт к развитию других психических заболеваний.
Особенностью является желание человека скрыть свою болезнь: он может питаться нормально при людях или не есть вообще, а дома давать себе волю.
«В отличие от анорексиков, булимиков распознать гораздо труднее, так как они могут поддерживать свой вес в оптимальном состоянии. Однако булимия является не менее опасным заболеванием и грозит множеством тяжёлых последствий для психики и организма»
Стоит отметить, что уровень смертности среди больных анорексией и булимией занимает первое место среди психологических заболеваний. Однако, согласно статистике[8], только 1 из 10 человек, страдающих пищевыми расстройствами, получают квалифицированную помощь и лечение в борьбе с зависимостью. Это связано с тем, что люди, имеющие пищевые расстройства, как и больные наркоманией или алкоголизмом не всегда могут осознать наличие проблемы и её масштаб.
Тенденция к здоровому образу жизни и питанию растёт с каждым годом. При таком стремительном развитии, становится сложно уловить, где заканчивается здоровая забота о собственном теле и начинается патология. Становясь на путь здоровья, важно не переступать границу, а сохранять и развивать связь с организмом, внутреннюю гармонию и заботу о себе, и своём теле.
Автор: Самарская Виктория
Фото: https://pixabay.com/ru/
[1] В. Д. Менделевич. Психология девиантного поведения, учебное пособие для вузов; издательство-Речь, Санкт-Петербург, 2005.
[2] Матусевич М. С. Особенности формирования пищевых нарушений у подростков // Молодой ученый. — 2013. — №12. — С. 814-817.
[3] Матусевич М. С. Особенности формирования пищевых нарушений у подростков // Молодой ученый. — 2013. — №12. — С. 814-817.
[4] Матусевич М. С. Особенности формирования пищевых нарушений у подростков // Молодой ученый. — 2013. — №12. — С. 814-817.
[5] Савчикова Ю.Л. Психологические особенности женщин с проблемой веса: дис. канд. психол. наук. — СПб., 2005. — 208 с.
[6] Ирина Германовна Малкина-Пых Терапия пищевого поведения Серия «Справочник практического психолога», издательство «Эксмо», 2009
[7]Цыганова Полина Васильева, «Взаимосвязь перфекционизма с особенностями самосознания при аутодеструктивном поведении» Издательство: Московский государственный областной университет (Москва) , 2010
[8] Согласно статистике National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD)
национальная Ассоциация по Анорексии и другим расстройствам пищевого поведения (Highland Park, IL, США) http://www.anad.org/
7 августа
Подходит к концу срок действия контакта с Украиной о транзите газа через украинскую территорию в Европу. В связи с этим на конец августа были намечены переговоры между Россией и Евросоюзом об условиях поставки голубого сырья. Однако европейская сторона предложила перенести консультации на октябрь – сообщила пресс-служба Минэнерго РФ.
С введением в эксплуатацию «Северного потока-2» (планируемого в 2019 году) транзит через Украину будет значительно сокращён. Кроме того, сообщается об изношенности украинской ГТС, недостаточных инвестициях в её модернизацию и рисках транзита, поэтому и встаёт вопрос о прекращении поставок газа через Украину.
8 августа
1. Президент РФ Владимир Путин ездил с официальным визитом в Абхазию. На встрече с главой республики Раулем Хаджимбой он заявил, что Москва намерена и дальше «гарантировать безопасность и независимость республики». Визит пришёлся на девятую годовщину вооружённого нападения Грузии на Южную Осетию.
Представитель НАТО Дилан Уайт заявил о том, что альянс сожалеет о поездке Путина в Абхазию без согласования с властями Грузии, поскольку НАТО остаётся приверженным территориальной целостности Грузии и не признаёт статус Абхазии и Южной Осетии.
2. Стало известно о планах Пентагона о начале военной операции в Филиппинах против запрещённой террористической организации «Исламское государство». Операция будет предусматривать нанесение по позициям боевиков ударов с воздуха.
На данный момент США оказывают Филиппинам поддержку по борьбе с террористами только в виде инструкторской помощи и поставок летательной техники (самолёты и беспилотники).
Напомним, в мае исламисты из группировки «Мауте» вторглись в филиппинский город Мараве, объявив о «начале формирования халифата «ИГ» в Юго-Восточной Азии», и удерживают там позиции.
9 августа
На этой неделе несколько раз Вашингтон и Пхеньян подходили к крайней черте и обменивались резкими выпадами. Ситуация подошла к военной черте, стороны обсуждают варианты силовой акции. Президент США Дональд Трамп обещал ответить на действия лидера КНДР Ким Чен Ына «огнём и яростью, которой мир никогда не видывал». Позднее пришли новости о том, что северокорейская армия разрабатывает план пуска ракет в направлении Гуам для превентивного удара по военным базам США, которые там дислоцированы.
Примечательно, что на фоне этой словесной «перепалки» внутриполитические рейтинги Дональда Трампа начали расти. Американцам нравится решительность президента, но военной катастрофы никто не хочет. Вероятно, США выгодно держать КНДР удобным субъектом для получения политических очков и на внешнеполитической арене, а также в качестве ещё одного рычага давления на Китай.
10 августа
Продолжается противостояние США и КНР в Южно-Китайском море. На этой неделе ракетный эсминец американских ВМС «Джон МакКейн» прошёл через акваторию в районе рифа Мейцзи, которую китайцы считают своей. Власти КНР заявили, что эсминец осуществлял так называемую «операцию по обеспечению свободы судоходства», и соответствующие действия США нарушили международное право и законы Китая, а также создали угрозу безопасности.
В этой связи МИД КНР подготовил в адрес США строгое представление, выразив острое недовольство.
2. В рамках Договора об открытом небе (ДОН) российский самолёт Ту-154М осуществил наблюдательный полёт над территорией Соединённых Штатов, в том числе пролетев над Вашингтоном, где находятся наиболее важные органы власти США. В СМИ из-за этой новости случился настоящий переполох, но позже вышли пояснения, что такие полёты осуществляются с определённой регулярностью как российской, так и американской стороной. Более того, такие полёты строго регламентированы по технике и лицам, допущенным на борт самолёта, по маршруту и другим аспектам. Собранная визуальная информация в обязательном порядке передаётся другой стороне.
11 августа
1. Глава МИД Турции Мевлют Чавушоглу пояснил, почему Турция не поддерживает антироссийские санкции ЕС и США. По словам министра, Турция старается решать вопросы с помощью диалога так, чтобы не пострадала своя экономика. К тому же страна «уже несла убытки из-за санкций в прошлом».
2. В Турции к шести годам лишения свободы был приговорён гражданин России, который по данным турецких правоохранителей причастен к запрещённой террористической организации «Исламское государство». Как утверждается, 23-летний Ренат Бакиев планировал при помощи дрона сбить один из самолётов США, базирующихся на военной базе «Инджирлик».
12 августа
1. После того, как в Венесуэле прошли выборы в Конституционную ассамблею, США ввели санкции против её членов и президента страны Николаса Мадуро. Администрация Дональда Трампа объявила Мадуро диктатором и заявила, что не исключает военного решения венесуэльской проблемы.
В ответ на это, сын президента Венесуэлы Николас Мадуро-младший пообещал ответные действия в отношении США. Позже власти страны объявили о проведении двухдневных военных учений 26 и 27 августа.
2. Канцлер ФРГ Ангела Меркель выступила против запрета на использование дизельных автомобилей. Данный запрет предлагался в связи с утратой доверия к немецким автопроизводителям, когда выяснилось, что те намеренно занижали показатели содержания вредных веществ в выхлопных газах. Ситуация серьёзно бьёт по экономике Германии, поэтому в её разрешение включилось правительство.
Также, ранее в Берлине прошла встреча глав немецких автоконцернов, собравшихся, чтобы вместе с представителями правительства найти решение «дизельному скандалу». Было решено переукомплектовать двигатели 5 миллионов автомобилей и обновить их программное обеспечение. Кроме того, при обмене старого дизельного автомобиля на новый покупателям выплачивается бонус в несколько тысяч евро.
13 августа
1. Администрация США разрабатывает свой ответ на сокращение американской дипмиссии в России. В воскресенье стало известно, что с 1 сентября российским дипломатам младшего и среднего звена могут ограничить перемещение в США до 10-15 миль в радиусе. В настоящее время действует ограничение на перемещение до 25 миль, введённое при Бараке Обаме.
Кроме того, были сообщения о том, что власти США могут потребовать закрыть одно из российских консульств, работающих на территории США.
2. Парламент Ирана большинством голосов принял закон, предусматривающий выделение дополнительных 250 миллионов долларов на программу создания баллистических ракет, а также на расширение деятельности Корпуса стражей исламской революции (КСИР). Закон был принят в ответ на введённые Соединенными Штатами санкции в июле этого года вопреки ядерной сделке, заключённой Ираном с «шестёркой» мировых держав (Россия, Великобритания, Китай, США, Франция и Германия). Согласно Плану действий по реализации сделки, санкции, наложенные на Иран в связи с его ядерной программой Советом Безопасности ООН, США и Евросоюзом должны быть отменены. Взамен Тегеран обязался ограничить свою ядерную деятельность, поставив её под международный контроль.
Автор: Дмитрий Снежневский
ПОНЕДЕЛЬНИК, 14 АВГУСТА
Открытие выставки
14 августа в Музее «Гараж» открывается «Музыка на костях» — выставка, посвященная музыкальному самиздату в Советском Союзе: музыке, записанной на рентгеновских снимках.
Выставка в Музее «Гараж» — результат продолжающегося исследовательского проекта X-Ray Audio (Лондон). В инсталляции, созданной специально для Музея из предметов и документов 1940–1960-х годов, соединятся контрабандные технологии, запрещённая культура, ресайклинг, политика эпохи холодной войны и человеческая изобретательность. Наряду с оригинальными записями «музыки на костях» прозвучат рассказы людей, которые их делали и распространяли.
Вход: бесплатный после 19:00.
Адрес: Парк Горького, Музей современного искусства «Гараж», Ул. Крымский Вал, д. 9, стр. 32.
Источник фото: moscow.carpediem.cd
Лекция
14 августа в рамках курса «Всеобщая история искусств» состоится лекция «Казимир Малевич. Вперёд, в супрематический Космос».
Лекционный курс «Всеобщая история искусств», разработанный Объединением «Манеж» совместно с кафедрой всеобщей истории искусства исторического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова, знакомит слушателей с основными периодами в развитии архитектуры и изобразительного искусства с древности до конца XX века, от появления художественного творчества до рождения современного взгляда на мир и истоков актуальных художественных практик.
Время: 19:30.
Вход: стоимость входа на разовую лекцию – 500 рублей, приобрести можно по ссылке.
Адрес: Гостиный Двор, ул. Ильинка, дом 4.
ВТОРНИК, 15 АВГУСТА
Открытие выставки
15 августа в Государственной галерее на Солянке откроется первая персональная выставка художницы-акционистки Катрин Ненашевой «Между здесь и там: истории городских изоляций», посвященная людям, пожизненно изолированным в психоневрологических интернатах.
В течение 23 дней художница ходила по городским улицам в очках виртуальной реальности, внутри которых проигрывались панорамные фотографии и видео из интернатов, вереницы комнат, коридоров, лестниц и заборов, отделяющих их мир от нашего. Во время прогулок по самым разным местам, подсказанным Катрин обитателями интернатов, — в метро, по Красной площади, в парке, в супермаркете «Ашан» и просто по улицам города — она давала людям посмотреть в очки и рассказывала о мотивах своей акции.
Время: 19:30.
Вход: вход по билетам в галерею. Регистрация на открытие по ссылке.
Адрес: ул. Солянка, 1/2, стр. 2 (вход с ул. Забелина).
Источник фото: furfur.com
СРЕДА, 16 АВГУСТА
Stand Up
16 августа состоится Stand Up ЦИМермана – выступление комиков из театральной среды в стендап-среде.
Stand Up ЦИМермана — это альтернативное телевидению комедийное движение в театре, это комики из театральной среды, которые ищут смешное в своих же проблемах. Уже два года каждую субботу публика осаждает Кафе ЦИМа, чтобы узнать, что думают цимерманы про «жизнь после брака», «карьерный рост аниматора» или «сайт знакомств для православных». А 16 августа у всех желающих будет возможность посетить мероприятия в Power House.
Время: 20:00.
Вход: свободный.
Адрес: Гончарная 7/4, Powerhouse Moscow.
Источник фото: kudago.com
ЧЕТВЕРГ, 17 АВГУСТА
Дискуссия
17 августа состоится дискуссия «Как вести разговор о книгах». Редакторы, авторы и издатели обсудят, как не ошибиться с выбором книги для чтения, и почему писать о книгах не менее важно, чем сами книги.
Сегодняшний читатель имеет доступ к огромному количеству литературных текстов, от бумажных книг до сервисов по подписке. Если с художественной классикой всё более-менее понятно, то как научиться разбираться в современной литературе? Все больше внимания на рынке уходит к книгам non-fiction, но какие из авторов заслуживают доверия?
Участники: Константин Мильчин, главный редактор издания «Горький», Глеб Морев, шеф-редактор отдела «Литература» в Colta.ru, Игорь Кириенков, редактор отдела «Мозг» журнала Афиша Daily, Соня Эльтерман, главный редактор Strelka Magazine, Анна Наринская, критик, публицист, куратор.
Модератор дискуссии — Александр Гаврилов, российский критик и редактор, телеведущий, сооснователь электронной издательской системы Ridero.
Время: 20:00.
Вход: свободный, регистрация по ссылке.
Адрес: Институт Стрелка, Берсеневская набережная, 14, стр. 5а.
Источник фото: downtown.ru
ПЯТНИЦА, 18 АВГУСТА
Лекция
18 августа состоится лекция на тему «Игровая индустрия: маркетинг» в рамках проекта «Университет, открытый городу: Вышка на ВДНХ».
Как определить целевую аудиторию своей игры? Что такое «закупки трафика», и почему пресс-релизы больше не помогают привлечь должное внимание игровой прессы? Стоит ли показывать свой проект на игровых выставках, и какие они вообще бывают? Обо всем этом узнаете в ходе лекции.
Лектор – Сергей Зыков, преподаватель образовательных программ по игровой индустрии ВШБИ НИУ ВШЭ, профессионал и эксперт более чем с 12-летним стажем в игровой индустрии.
Время: 19:00.
Вход: свободный, регистрация по ссылке.
Адрес: проспект Мира, д. 123б, МВЦ «Рабочий и колхозница».
Источник фото: kudago.com
СУББОТА, 19 АВГУСТА
Фестиваль
19 и 20 августа в Москве на территории Культурного Центра ЗИЛ, являющегося памятником советского конструктивизма, пройдет яркий атмосферный летний фестиваль Veter Summer Fest, организованный журналом Veter Magazine.
В эти выходные гостей фестиваля ждет большой стильной маркет, вкусный фуд-корт с лучшими московскими стрит-фуд проектами, цветочный рынок, спортивные занятия, зеленые фото-зоны, продуктовый базар, музыка и детские активности.
Время: 12:00-22:00.
Вход: Свободный.
Адрес: Культурный Центр ЗИЛ, ул. Восточная 4 стр1.
Источник фото: bezrecepta.ru
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 20 АВГУСТА
Фестиваль
В воскресенье, 20 августа, в Лектории музейно-выставочного центра «Рабочий и колхозница» на ВДНХ пройдёт День еврейской культуры, организованный Еврейским музеем и центром толерантности. Фестиваль предоставит всем интересующимся возможность познакомиться с еврейской культурой, историей, традициями, религиозными обычаями.
На фестивале состоятся показ и обсуждение фильма Райана Джонсона «Братья Блум», 3D-экскурсии по Еврейскому музею и центру толерантности, архитектурному памятнику конструктивизма, будут разыгрываться билеты в музей и сертификаты на экскурсии, скидки в кафе и книжном магазине музея.
Время: 16:00.
Вход: свободный.
Адрес: Лекторий музейно-выставочного центра «Рабочий и колхозница», просп. Мира, 123б.
Источник фото: weekend.rambler.ru
Человек бывает вполне человеком лишь тогда, когда играет
Фридрих Шиллер
Игры покоряют мир. Компьютерные игры и квесты становятся не просто средством развлечения, а образом жизни. Популярность некоторых игр впечатляет. Так, в DozoR (российская командная игра в формате ночных поисковых игр, включающая в себя соревнование по городскому ориентированию, актёрские и ролевые уровни, экстремальные и логические задания) играют более 180 городов постсоветского пространства. Лихорадка онлайн-игры Pokemon Go, охватившая мир в 2016 году, заставила даже скептиков поверить в мощь игровых технологий.
Продуманная и качественно сконструированная игра – эффективный инструмент, способный активно влиять на нашу мотивацию. Она сочетает в себе и рациональное мышление, и эмоциональное вовлечение в процесс. Игра захватывает человека целиком, обеспечивает единство мыслей, чувств и движений. За желанием человека вступить в игру часто стоит потребность в целостных эмоциональных переживаниях. Игра создает уникальное вымышленное пространство, способное пробудить творческий потенциал. Игровые ситуации обеспечивают человеку ощущение безопасности. Из сферы развлечения игра сегодня проникает в управление, маркетинг, обучение, массовые коммуникации и т.д.
«Важно, что получение материального вознаграждения не всегда становится необходимым элементом игры – игра сама по себе становится вознаграждением»
Использование элементов игры и подходов к её созданию в неигровых ситуациях получило название геймификации (игрофикации, геймизации). Игрофикация становится всё более распространённой и успешной бизнес-практикой. Основа геймификации – вызов, выражаемый в достижении цели. Геймификация формулирует пользователям чёткие, однозначные, измеримые и достижимые цели, и вводит правила и ограничения по их достижению.
Современный мир стремительно изменяется. Трансформируется отношение к труду и материальным благам. Современное поколение всё больше ориентируется в работе на такие критерии как «интерес», «креативность», «возможность самореализации». Рынок материальных товаров и услуг перенасыщен. Ценности поколения Y во многом порывают с традициями предшествующих поколений. Внедрение геймификации обусловлено тем, что в новых условиях старые схемы мотивации теряют свою эффективность. Материальное вознаграждение, статусные перспективы, страх перед наказанием, похвала работают, однако имеют свои пределы. Использование игровых элементов может значительно усилить мотивацию, повысить эффективность работы, увеличить продажи. Важно, что получение материального вознаграждения не всегда становится необходимым элементом игры – игра сама по себе становится вознаграждением.
Термин «геймификация» был введен в 2002 году. Его создателем стал английский программист, автор культовой компьютерной игры восьмидесятых годов прошлого века «Frak!» – Ник Пеллинг. Однако активное использование геймификации в разнообразных сферах начинается спустя почти десятилетие. В 2012 году Кевин Вербах и Дэн Хантер представили свету бестселлер «Вовлекай и властвуй. Игровое мышление на службе бизнеса» (оригинальное название «For the Win: How Game Thinking Can Revolutionize Your Business»). Книга посвящена самым широким вопросам мотивации в бизнесе: от создания спроса на продукт до управления персоналом. Вопросам игрофикации посвящено ряд сайтов, наиболее известными из которых являются Gamification.org и Gamification.co. Платформа онлайн – обучения Coursera представляет курс «Геймификация» от университета Пенсильвании. Растущая популярность применения геймификации в бизнес-контексте не удивительна – в игры любят играть не только дети.
«За желанием человека вступить в игру часто стоит потребность в целостных эмоциональных переживаниях»
Успешное внедрение гейм-практик – довольно сложная задача, требующая знаний в разнообразных областях. Необходимо учитывать не только особенности технологий создания и конструирования игр, психологии, менеджмента, но и особенности конкретной сферы, где планируется применение геймификации. Вместе с тем, геймификация должна предполагать творческий эксперимент и поиск новых идей. Современный человек быстро утратит интерес к одинаковым элементам игры, пусть и применяемых в разных сферах и на разных площадках.
Геймификация и управление персоналом
Управление персоналом – одна из сфер, в которой геймификация применяется наиболее часто. Многие «продвинутые» компании сегодня разработали собственные геймифицированные технологии. Например, крупная маркетинговая компания Upstream (имеет офисы более чем в сорока странах мира) для отбора сотрудников создала игру «The Challenge». Игра длится час и состоит из семи миссий. Каждая миссия посвящена решению вопроса, связанного с конкретным аспектом маркетингового анализа. Участники игры, получившие наибольшие баллы по результатам соревнования становятся сотрудниками Upstream.
«Официанты получили доступ к онлайн-игре, в ходе которой получали бонусы за продажу конкретных блюд и напитков. Результаты оказались впечатляющими»
Сеть кофеен «Шоколадница» одна из первых внедрила геймификацию в процесс управления персоналом в России. В результате официанты получили доступ к онлайн-игре, в ходе которой получали бонусы за продажу конкретных блюд и напитков. Результаты оказались впечатляющими.
Компания Burger King создала игру в формате онлайн-фермы, в которой сотрудники могли выращивать те или иные компоненты меню. В игре участвовали продавцы, кассиры, повара и менеджеры. Администратор может ставить каждому участнику свои задачи. В результате внедрения технологии эффективность продаж выросла в 1,5 раза.
Задачей современного маркетинга является не столько привлечение новых клиентов, сколько удержание имеющихся. На помощь производителям и продавцам здесь также приходит геймификация.
Геймификация в маркетинге – это как правило «большая история», предполагающая длительные отношения с торговой маркой. Покупка в таких условиях лишь элемент «дружбы» и регулярных встреч. Задача геймификации как технологии продаж, привлечения и удержания клиентов состоит в создании эффекта «здесь произошло нечто большее, чем просто покупка».
Важный плюс геймификации – эффект снижения «рекламности» продукта в глазах потребителя. Покупка становится не актом купли-продажи, а этапом игры, позволяющим получить положительные эмоции. А они и есть главный инструмент продаж. Большое значение имеет вирусный характер геймификации. Люди, принимающие активное участие в игре, привлекают к покупкам родственников, друзей, коллег, распространяют рекламу в социальных сетях.
«Геймификация в маркетинге – это как правило «большая история», предполагающая длительные отношения с торговой маркой»
Оператор мобильной связи МТС в 2010 году запустил масштабный сити-квест Red Quest. В ходе игры участники защищали планету, отвечали на вопросы по истории и мифологии. За активацию нового тарифного плана и спецпредложений игроки получали дополнительные баллы. Баллы, полученные за выполненные задания и подключённые услуги, можно было легко обменять на призы. 3,5 миллиона человек приняли участие в игре. Итогом квеста стал рост числа пользователей нового тарифного плана на 20 %.
Применение термина «игра» в контексте обучения как правило ассоциируется с использованием игровых форматов на занятиях для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Однако сегодня геймификация активно применяется на всех ступенях образования.
Накоплен значительный опыт экспериментального обучения детей и взрослых в формате популярных среди интернет-пользователей MMORPG-игр (от англ. massively multiplayer online role-playing game – многопользовательские ролевые онлайн-игры). Сценарист компьютерных игр Ли Шелдон (Lee Sheldon) в книге «The Multiplayer classroom: Designing Coursework as a Game» делится успешным опытом построения учебного курса по принципу многопользовательской игры.
Шонг Янг, учитель физики из Канады, создал платформу Classcraft по образу игры Craft The World. Основная цель платформы – превращение любого урока в увлекательную игру. Учащиеся могут «превратиться» в одного их трех персонажей – воинов, магов или лекарей. Объединяясь в команды с «себе подобными» они могут получить особые способности. Работа на уроке и в реальной жизни позволяет ребенку сделать своего персонажа сильнее, набрав то или иное количество баллов. Опоздание на урок или грубость может привести к потере баллов, что ослабит не только персонажа самого учащегося, но и повлияет на динамику его команды. Логика игры такова, что дети вынуждены кооперироваться, чтобы одержать успех.
«Продуманная и качественно сконструированная игра – эффективный инструмент, способный активно влиять на нашу мотивацию»
В докладе «Будущее образования: глобальная повестка», подготовленном Сколковским институтом науки и технологий сказано: «…в перспективе, именно «длинные» игры, существующие в виде шоу, дополненной реальности и других медиа, станут одним из основных форматов детского образования…». В докладе прогнозируется, что «уже с начала 2020-х гг. виртуальные миры будут массово использоваться как «пространства передержки» и профессиональной переквалификации – как дешёвая альтернатива системам переподготовки при центрах занятости».
Геймификация проникает и в научную деятельность. Одним из самых ярких примеров применения игровых технологий в научной сфере стала онлайн-головоломка Foldit, разработанная в Вашингтонском университете. Игра является частью масштабного исследовательского проекта, предмет которого состоит в расшифровке белковой цепи (фолдинга белка). Задача игроков – наилучшим образом свернуть структуру того или иного белка. Лучшие решения игроков затем анализируются учёными. Научные термины в игре заменены на понятные для большинства обозначения. Среди достижений Foldit можно, например, отметить расшифровку структуры кристалла обезьяньего вируса, ретровирусной протеазы, вызывающий СПИД у обезьян. Головоломка, которую ученые не могли решить 15 лет, была расшифрована за 10 дней.
Журналистика и медиа также не стали исключением. Медиа, в условиях альтернативного контента, ищут способы сделать скучную новостную повестку конкурентоспособной, а значит интересной и увлекательной. Они осваивают новые форматы, среди которых игрофикация является одним из самых перспективных.
Новостные игры (news games) – один из самых действенных форматов геймификации цифровых СМИ, зародившийся в начале 2000-х годов. Игровые формы подачи материала просты, чтобы быть доступными массовой аудитории, они виральны (то есть вызывают желание пользователя репостить и самостоятельно распространять контент), они требуют вовлечения и создают напряжение. Главное, игра – актуальна, так как привязана к конкретному новостному поводу.
Игровой формат подачи контента активно использует информационно-аналитический портал «Медуза». На сайте медиа-ресурса присутствует специальный раздел «Игры», отражающий в развлекательной форме актуальные новости, политические, экономические и социальные тенденции.
«Игровые формы подачи материала просты, чтобы быть доступными массовой аудитории, они виральны , они требуют вовлечения и создают напряжение»
В августе 2016 года портал «Лента.ру» запустила игру «Босх Go», приуроченную, с одной стороны, к 500-летию со дня смерти художника Иеронима Босха, а с другой — посвященную массовому интересу к интерактивной онлайн-игре Pokemon Go. Пользователям ресурса предлагалось найти покемонов, спрятанных среди персонажей картин Босха.
Возможности и перспективы геймификации осознают и представители преступного мира. Alternate Reality Games (игры в альтернативной реальности) активно используются в современной преступной и террористической деятельности. В качестве платформы таких игр используется реальный мир. ARG – это гигантские многопользовательские головоломки, своеобразный «микс» ролевых и компьютерных игр, флешмобов, мистификаций. Главный принцип ARG получил название TINAG (This is not a game – «Это не игра»). Он предполагает сомнение у участников в игровом характере происходящего. В качестве элементов игры используются реально существующие объекты. Создатели и координаторы игры как правило не известны, реальность их существования обычно находится под вопросом. Несмотря на то, что участники получают задания, выполнение которых предопределяет их дальнейшее участие в игре и возможность выигрыша, участники не знают точно, игра это или реальность.
Общественный резонанс вызвали игры в альтернативной реальности суицидальной направленности, организуемые через так называемые «группы смерти». Их появлению способствовал рост социальных сетей, появление сетевых молодёжных субкультур и контркультур, интернет-фольклора и сленга. Одной из таких контркультур является «несталкинг». Основная идея «нетсталкинга» заключается в убеждении в том, что в недрах Сети существует «глубинный интернет», который содержит страшную для человеческого сознания информацию. «Глубокое» погружение в Сеть позволяет соприкоснуться с мистическим миром, где цифры, формы и смыслы теряют своё значение. Самый глубокий слой – «Тихий дом», куда уходят души мёртвых и уже не возвращаются.
Создатели сетевого сообщества f57 совместили популярную среди подростков мифологию нетсталкинга с тематикой суицида и начали раздавать задания подросткам – разгадать таинственные шифры, найти определённый контент в Сети, сделать и прислать тематические фан-арты и т.д. Итоговым заданием игры являлись фотографии участника с изрезанными венами или организация прямой трансляции в Periscope, демонстрирующей собственный «самовыпил».
«Глубокое» погружение в Сеть позволяет соприкоснуться с мистическим миром, где цифры, формы и смыслы теряют своё значение»
Игра «Большая игра. Сломай систему» в 2009 году признана в России первым террористическим игровым ресурсом. Сюжет игры основан на ультранационалистических и антигосударственных идеях. Сайт ресурса содержит информацию об изготовлении муляжей взрывных устройств, радиоуправляемых гирлянд из петард. Участникам игры предлагалось за плату в реальной действительности совершать различные действия. Для игроков, перешедших на седьмой уровень задания, рассылались в индивидуальном порядке на личные почтовые адреса.
Специалисты по безопасности прогнозируют, что в ближайшем будущем мир столкнется с краудфайдинговыми преступлениями и краудфайдинговым террором. Преступные организации посредством игр в альтернативной реальности смогут осуществлять разведку местности, перевозку и доставку грузов и иные действия путем использования ничего неподозревающих игроков увлекательных квестов.
Автор: Оксана Хлопкова
Фото: lsbf.org.uk